Wat is ISTDP?
ISTDP staat voor Intensive Short Term Psychodynamic Psychotherapy. Deze vorm van psychotherapie werd in de jaren ’60 ontwikkeld door Habib Davanloo. De methode is voortgekomen uit de klassieke psychoanalyse, maar door de aanpassingen die Davanloo deed, kan in kortere tijd vaak een blijvend resultaat worden bereikt.
Doel van de behandeling
Het doel van ISTDP is het direct ervaren van verdrongen gevoelens en herinneringen die aan de basis liggen van psychische klachten en persoonlijkheidsproblemen. Door deze gevoelens alsnog te doorleven, krijgt de patiënt de kans oude pijn te verwerken in plaats van deze te vermijden. Dit maakt de weg vrij voor herstel, groei en het verbeteren van relaties.
De rol van angst en vermijding
Een belangrijk uitgangspunt in ISTDP is dat angst vaak in de weg staat om gevoelens te kunnen ervaren. Wanneer angst te hoog oploopt, wordt psychologisch functioneren belemmerd en zijn emoties moeilijk bereikbaar. Daarom helpt de therapeut de patiënt eerst de angst beter te reguleren.
Daarnaast richt ISTDP zich op het doorbreken van vermijdingsgedrag. Veel mensen proberen pijnlijke emoties te ontlopen, vaak onbewust. Binnen ISTDP wordt – voorzichtig waar nodig, maar doortastend zodra mogelijk – druk uitgeoefend om dit vermijden te stoppen en de patiënt te helpen bij het aangaan van de confrontatie met de eigen gevoelens.
Hoe werkt ISTDP in de praktijk?
Binnen de veilige setting van de therapeutische relatie, of in een groep bij groepstherapie, wordt de patiënt stap voor stap geholpen om pijnlijke herinneringen en emoties alsnog te ervaren. De behandeling richt zich onder meer op:
Resultaten van ISTDP
Door dit proces leren patiënten gevoelens als pijn, verdriet, woede maar ook vreugde weer toe te laten. Vermijding maakt plaats voor emotioneel doorleven, waardoor de mogelijkheid tot het aangaan van hechte en bevredigende relaties groeit. Zo neemt de kwaliteit van leven en tevredenheid structureel toe.